民间武医实用 8

民间武医实用

1头

易发症状头痛、偏头痛、头混浊不清，

骨边骨缝要分明，

经络围绕骨缝行。

湿寒经络细变粗，

头痛起来要人命。

2肩颈

易发症状肩周炎、颈椎病

肩周颈椎归劳损，

姿势不变易增生。

热敷七寸多揉搓，

肩周颈周周围打。

3后背

易发症状肝、胆、膀胱经、推龙骨

肝经胆经对应敷

膀胱经两边要拨通

龙骨加热反复推

阳气上身力无穷

4腰胯

易发症状腰肾、胯骨、殿部酸痛

腰胯肾殿正中央，

常敷命门动力强。

拍按热敷升阳气，

精神焕发心飞扬。

5大腿小腿

易发症状大腿、小腿酸麻痛胀

大腿胆经要常敲，

三里阳陵热敷好。

周围上下多推按，

轻松自如病自消。

6胸

易发症状乳腺增生、胃部不适、胸闷、

乳腺增生跟上捋，

胃部闷胀上托行。

胸闷膻中多点压，

热敷暖胸提精神。

7肚子

易发症状宫寒、妇科炎症、肠道结节

宫寒命门前后凉，

肠道结节食不香。

气虚少娃多炎症，

热敷肚脐命门保健康。

8臂膀

易发症状胳膊抬不起、肘关节

寒湿渗透关节痛，

痉挛不通易中风。

热敷推拿药酒上，

慢慢回复健康中。

9运动动作

1.蹲下双手抱膝盖头向下放在膝盖上

2跺脚

3口号1234

4急速快跑

5口令1

6口令2

7口令8